Új tréning a megelőzéshez

Részletek

2012. február 13. hétfő, 12:36

 

Dr. Pusztai Erzsébet egykori egészségpolitikus a napokban sajtótájékoztatót tartott, ahol Magyarországon még kevésbé ismert szellemi tréning módszert ismertetett. A coaching személyi támogatás, szellemi edzés, személyiségfejlesztő technika, amelyet az orvosok is sikerrel alkalmazhatnak a beteg mielőbbi gyógyulása érdekében. A technika a prevencióban is kiválóan alkalmazható.

Ahhoz, hogy egészségesek maradjuk a manapság nagyon gyorsan változó körülmények között, elsősorban mentálisan kell az egészségre alkalmassá válnunk – magyarázta a szakértő. Az egészségben maradás alapja Antonovsky kutatásai szerint a koherencia érzés, az élethez való olyan hozzáállás, amely szerint:
– a problémák áttekinthetők és megérthetők (comprehensibility);
– a problémák kezelhetők (manageability);
– a problémák megértése, kezelése fontos és értelmes feladat, a saját életünkön túlmutató jelentőségű (meaningfulness).

Gyenge mentális állapot
Magyarországon ma különösen fontos az emberek mentális állapotának javítása, például a politikai kommunikáció megváltoztatásával is, hiszen a negatív érzelmek, a harag, a gyűlölet, a félelem, a bizalmatlanság bizonyítottan egészségromboló hatású! Aki erre alapozza politikáját, az súlyosan szennyezi a szellemi környezetet, és ezzel rontja a lakosság egészségi állapotát! Az emberek mentális egészségének növelése nélkül nem ér semmit a megelőzésre költött sok-sok pénz!

A mostanában kialakuló új tudományág, a coaching ötvözi a különböző tudományterületeken – pszichológia, tanácsadás, mentorálás, bioenergetika, agykutatás – felhalmozódott tudást. Az utóbbi években különböző iskolák, irányzatok alakultak, ezeknek célja, hogy – nagyon gyakorlati módszerekkel – abban segítse a támogatott személyt, hogy saját életstratégiai megoldásait találja meg. Felismerje, hogy miben akadályozza magát, hol vannak a vélt vagy valós korlátai. Segítséget adjon a vélt korlátok, belső blokádok átlépéséhez, a valós korlátok leküzdéséhez, vagy elfogadásához, az új lehetőségek megtalálásához, egyszóval hozzásegítse az életét, munkáját, boldogulását támogató változáshoz, a rugalmas életvezetéshez.

A coaching forradalmian új módszere a wingwave coaching, amely az érzelmi agyban rögzült feldolgozatlan zavaró érzelmek feloldásával nagyon gyorsan csökkenti a tartós stresszt, a szorongást a különböző félelmeket. Emellett számtalan „neurotikusnak” nevezett testi tünet feloldását is elősegíti.

Szellemi és testi rugalmasság
A mozdulatlanság, a múltban talán sikeres, de a jelenben már alkalmatlan megoldásokhoz való ragaszkodás biztosan kudarchoz vezet. Az élet maga a változás, a szellemi (és testi) rugalmasság elősegíti a környezet változásaihoz való alkalmazkodást, elősegíti a sikert, az örömöt, és fenntartja, növeli az egészséget is, mind a magán, mind a gazdasági életben, a közösségekben, de egy ország életében is – vázolta a módszer lényegét Pusztai Erzsébet az Európai Coaching Szövetség tagja.